Am Samstag fand die LAC-Siegerehrung in der Kulturschmiede in Arnsberg statt. Um sich dafür zu qualifizieren musste man an mindestens 3 von 7 Läufen teilgenommen haben. Unsere Läuferinnen und Läufer gingen natürlich nicht mit leeren Händen nach Hause. Neben dem Gesamtsieg der Männer, durch Fabien, haben wir noch 10 Altersklassensiege besetzt. Die ersten 3 Platzierungen…
Erstmalig fanden am Wochenende die westfälische Cross in Riesenbeck statt. Mit 5 Läufern gingen wir bei spitzen Ambiente an den Start und kamen mit super Ergebnissen ins Ziel! Am Samstag nahm Matti beim Runschnellweg, dem Nachtlauf zwischen Essen und Mühlheim teil. Mit 38:40min über 10km schaffte er nicht nur eine sehr gute Zeit, sondern auch…
Mit 18 Läuferinnen und Läufern gingen wir in Herbern beim Westerwinkellauf an den Start. Und die Ergebnisse können sich mehr als Zeigen lassen. Jeder unserer Teilnehmer hat entweder eine neue persönliche Bestzeit, oder Jahresbestzeit erreicht. Und hier die Fakten: Elin kam als Erste ins Ziel und lies alle Jungs hinter sich über 1,3km Jonas belegte…
Mit 19 Läuferinnen und Läufern gingen wir in Oeventrop an den Start. Insgesamt gab es große Startfelder mit guten Läufern, aber dies lies unsere Läufer/innen sich nicht davon abzuhalten immer vorne mit dabei zu sein. Es wurden super Ergebnisse erzielt, sowie viele Altersklassen siege!
Am Sonntag fand unsere alljährliche Vereinsmeisterschaft statt. Anschließend gab es das gemütliche Kartoffelbraten und in dem Zuge wurde auch unser Anbau am MSC eingeweiht. Beim Vereinslauf haben insgesamt 32 Läuferinnen und Läufer teilgenommen in jeden Altersklassen. Für die Kleinsten (Jahrgang 2015-2017) ging es 450m um den Sportplatz, die nächst Größeren (Jahrgang 2013-2014), 900m um den…
Am Samstag gingen Verena, Marion, Peter und Lukas beim Falke Rothaarsteig Marathon an den Start. Verena belegte den Gesamt 3. Platz, Lukas erzielte seine neue Bestzeit und Peter kam sogar vor Verena ins Ziel! Herzlichen Glückwunsch an euch 4!
Am Wochenende sind zwei unserer Läufer bei der Tour de Tirol gestartet. Sabrina Tigges hatte schon immer die Werbung für die Tour de Tirol bei Urlauben am Wilden Kaiser gesehen und mit dem dreitägigen Laufevent geliebäugelt. Dieses Jahr sollte es endlich soweit sein. Durch das Training, rund um die Wildewiese, oder auch auch auf dem…
In den Herbstferien fand, wie jedes Jahr, unser Trainingslager für unsere Läuferinnen und Läufer statt. Für 27 Personen ging es vom 01.10. bis 05.10., wieder nach Eschwege. Auf dem Plan standen viele verschiedene Trainingseinheiten, wie Tempodauerläufe, Intervallläufe über 2000m, 400m Intervalle, Laufrunden mit 620 Höhenmeter auf 19km, Rumpftraining, Dehnen, Spaßwettkämpfen und und und. Der gesellige…
Am Samstag, den 24.09 fand zum Einen der Herbstwaldlauf in Fretter statt und zum Anderen der Imberglauf in Neuenrade. Bei beiden Wettkämpfen waren wir mit 2 Läuferinnen und Läufern vertreten. In Fretter holte Caro den Gesamtsieg! Herzlichen Glückwunsch! Beim Imberlauf in Neuenrade gingen Silas und Sara für uns an den Start und kamen mit guten…
Am Wochenende nahmen 4 unserer Läuferinnen und Läufer bei verschiedenen Disziplinen am P-Weg im benachbarten Plettenberg teil. Am Freitag gingen Sarah und Silas an den Start. Beide kamen mit Bestzeiten ins Ziel und belegten Platz 1 und 3.. Am Halbmarathon nahmen am Samstag Sabrina und Stephan teil. Und auch die beiden kamen mit super Zeiten…