Unser Laufteam trainierte an zwei Wochenende im Januar im Ahornsportpark in Paderborn. Der Coach überlegt sich hier jede Woche einen Plan, wie er die Läuferinnen und Läufer optimal und individuell fördern kann. So stehen verschieden Laufeinheiten wie Sprints, Intervalle, ABC-Lauf auf dem Plan, aber auch Techniktraining oder Kraftübungen.
Im Februar geht es für das Laufteam wieder zwei mal in den Ahornsportpark.
