Intervalltraining im Ahornpark Paderborn
Heute fand das Training wieder in Paderborn im Ahornsportpark statt. Für 32 Läuferinnen und Läufer standen Intervalle auf dem Plan. Es gab drei Intervallblöcke aus 3x 800m , 3x 600m und nochmal 3x 800m zu absolvieren. Dabei wurde die Laufgeschwindikeit von Block zu Block erhöht. Trotz der Anstrengung hatte die Gruppe eine Menge Spaß.